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慢病患者的“夏季修炼手册”|全球观天下

2023-06-12 10:03:08来源:有温度的分享


(资料图)

又到了一年中酷暑难耐又漫长的夏季了。夏季是阳气最盛的季节,阳气外发,阴气在内,气血运行也相对旺盛起来。其实,夏季是养生的好时节,也体现了“冬病夏治”的思想。夏季养生做得好,冬季疾病不再扰。夏季的特点就是燥热。夏天面对酷热,应该想办法让自己避免长时间处于酷暑之中,虽然现代人许多会用空调、风扇帮助降温,但更多的还是需要自身的调节。早晚时间房间可以打开窗通风换气,中午时分可以拉上窗帘,阴凉的环境有利于降温。那么针对慢病患者的朋友我们准备了“夏季修炼手册”,今天把这份手册分享给大家。

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