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手工作业前的拉伸_全球实时

2023-05-22 12:59:33来源:互联网


(资料图片仅供参考)

在任何体力劳动之前,你需要做一些伸展运动,尤其是在搬运工作之前。

伸展运动会向你的肌肉发出信号,表明它们很快就会开始工作。

上班前拉伸几分钟可以给你一种舒服的感觉,避免受伤。

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